皆様1年前には何をしていたか覚えてますか？

私は入院しておりました。

ちょうど1年前です。

というわけで振り返りをやってみようかなと思います。

病院からもらう入退院の手引きには載っていないあーすればよかったや、普段からもっとこうしておけばよかったとか次はこうしようみたいなことをつらつらと書き連ねていこうと思います。

筋トレについて

なんと入院中は筋トレができません！これは由々しき自体ですね。

入院が長期化すると筋肉がどんどん落ちていき退院後の生活に支障が出ます。

なので、入院する事態になる前に日ごろから筋トレをして筋肉を増やしておく必要性を感じました。

ノートPCについて

特に2週間程度の入院では、スマホやタブレット等の端末があれば暇つぶしには困りませんが、もしそれ以上の長期入院になった場合には何かしらの作業ができる環境が必要になると感じました。急いで用意する必要はないですがもし次があるならば万全の状態の物を用意します。

娑婆の空気にふれよう

退院後はなるべく日ごろから外に出て娑婆の空気を吸うように心がけるようになりました。

今回は無事2週間程度で娑婆に出てくることができましたが、もしかしたらもっと長い間外に出れない状況に遭遇するかもしれません。そうなったときにもっと外に出ておけばよかったと後悔しないようにですね。

瞑想をしよう

心を空っぽにし全身に神経を巡らせ、ただ時が過ぎ行くのを待つ。

基本的に退屈で苦しい時間が非常に長く続くので、苦痛を和らげながら時計の針を回すこの技法は日常的に習得しておくと楽になるかもしれません。

お部屋について

1週間程度までの滞在であれば個室の方が良いかと思いますが、それより長期の場合は大部屋にすべきと思いました。予算的な理由もありますが長期の入院は心を弱らせるため、隣に人がいることの煩わしさよりも安心感が勝ってくるようになります。

とりあえず思い返せるのはこのへんでしょうか

それでは皆様の入院ライフが少しでも良きものとなりますように